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木耳生姜红枣汤

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“9月28在美食天下安家后，有半个月没有来这里了，在此深刻检讨下自己，以后一定坚持照顾好这

里的家。今天上来看到有新活动，很是高兴，可我是新手，不知道有没有资格参加呢？疑惑ing......

不管那么多了，毕竟来这里的目的是为了和大家交流分享厨房心得的。如果有幸能参加活动，如果

您觉得我的食谱有学习价值，希望请大家为慧心荷韵投一票，在此谢谢了！

作为女人，每个月都会有那么几天难过的日子，出现食欲不振，情绪不佳，易疲劳等一些不舒服的

症状。这段时间饮食的补给显得尤为重要，应该选择一些既有益肤美容作用，又能补气疏肝、调节不

良情绪、对经水之行有益的食品。今天就为大家介绍一道慧心荷韵经常喝的一款汤——黑木耳生姜红

枣花生汤”

食材明细

主料
辅料

木耳生姜红枣汤-制作解析

  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：1
    1
    黑木耳提前用冷水泡发。
  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：2
    2
    生姜10克切片。
  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：3
    3
    花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟。
  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：4
    4
    红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净。
  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：5
    5
    洗净的红枣用刀在枣身上划一刀。
  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：6
    6
    剔除去里面的枣核。
  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：7
    7
    把所有的枣都剔核后，准备工作就做完了。
  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：8
    8
    锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材，大火煮开。
  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：9
    9
    煮开后水面上会有大量的浮沫，用勺子撇去。
  • 木耳生姜红枣汤的做法步骤：10
    10
    再转小火煮至汤汁剩一半时即可。
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使用的厨具：
所属分类： 汤类 汤羹 老人 痛经 滋阴 下午茶 秋季食谱

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