“夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～
宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：
桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银耳补肾补气，是一道很不错的甜品哦，这是我给我家宝贝做的（只不过由于种种原因，我代他喝了）
现在和大家分享一下，如果你看到了这篇菜谱，请给自己和你心爱的他也来一碗吧～”
食材明细
桂圆莲子银耳汤-制作解析
-
1
莲子百合用冷水泡一个小时，银耳冷水泡发，约１５分钟，去掉黄色的蒂，有毒的，一定要去干净哦，桂圆去壳，红枣洗净，泡１０分钟左右。
-
2
以上全部泡完以后，用清水洗干净，放入锅中，加水（依据个人口味适量），大火烧开后，转小火煲１个小时左右，煲好后加入冰糖，同样根据个人爱好适量。
-
-
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 早餐 下午茶 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱
*本菜谱采集至互联网，如果侵犯到您的权利，请联系我们，我们将在核实后删除。*
老吴美食
