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薏百养生汤

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“今天的汤名也很有趣哦。薏米百合财好凑成一组“薏百”呵呵那我就顺着食材的名字给这款养生汤也来一个薏百养生好了。当然它不是标题党的代言物，而是真正的薏百养生汤哦，它在冬季即给我们健脾去湿，而且还养身美容哦。因为汤底中加了薏米百合莲子，这三物合在一起有着去湿，清心，安神的功效，再配上有着丰富胶原蛋白的猪蹄。你们说它不养生不美容吗？
送上先希望亲们有个美美的暖冬。喜欢就投票吧呵呵谢过先。”

食材明细

主料
辅料
配料

薏百养生汤-制作解析

  • 薏百养生汤的做法步骤：1
    1
    备好猪蹄，意米，百合莲子。
  • 薏百养生汤的做法步骤：2
    2
    汤锅加水加细盐加姜片煮至温热，再将猪蹄下锅焯制去味干净。
  • 薏百养生汤的做法步骤：3
    3
    将焯制好的猪蹄夹出，加入适量白醋。
  • 薏百养生汤的做法步骤：4
    4
    加入适量白糖。
  • 薏百养生汤的做法步骤：5
    5
    微腌制半小时。
  • 薏百养生汤的做法步骤：6
    6
    同时将薏米莲子百合加清水微泡制半小时。
  • 薏百养生汤的做法步骤：7
    7
    将腌制好的猪蹄及薏米莲子百合下炖锅，加入适量清水。
  • 薏百养生汤的做法步骤：8
    8
    高档炖制二个半小时，加入适量枸杞。
  • 薏百养生汤的做法步骤：9
    9
    再转低档炖制二十分钟左右。
  • 薏百养生汤的做法步骤：10
    10
    最后断电，加入适量细盐即可。
  • 薏百养生汤的做法步骤：11
    11
    薏百养生汤完成。
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使用的厨具：电子瓦煲
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 儿童 夏季食谱 冬季食谱 晚餐 工作餐

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