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奇异果奶昔

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“猕猴桃，广东人习惯称为‘奇异果’
奇异果的维生素C含量丰富，一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，
丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。”

食材明细

主料

奇异果奶昔-制作解析

  • 奇异果奶昔的做法步骤：1
    1
    奇异果2个，香蕉一根，酸奶1杯
  • 奇异果奶昔的做法步骤：2
    2
    猕猴桃也叫奇异果
  • 奇异果奶昔的做法步骤：3
    3
    香蕉，奇异果剥皮
  • 奇异果奶昔的做法步骤：4
    4
    放搅拌机
  • 奇异果奶昔的做法步骤：5
    5
    加入酸奶一起搅拌成蓉即可。
  • 奇异果奶昔的做法步骤：6
    6
    奇异果奶昔
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使用的厨具：搅拌机、食物调理机
所属分类： 饮品 秋季食谱

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