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三豆消斑饮

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“绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素及维生素B1、B2等。味甘，性凉，有清热解毒，解暑生津之功效。
黄豆味甘，性平，《日用本草》说黄豆“宽中下气，利大肠，消水肿，治肿毒”。有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水之功效。
红豆味酸，性平，有利水除湿，解毒排脓之功效。对水肿，痈肿，腮腺炎等症有治疗效果。
此三豆共用，有祛斑增白的效果。适用于皮肤色斑沉着。没斑也可以美白亮肤。”

食材明细

主料
辅料
  • 水1200毫升

三豆消斑饮-制作解析

  • 三豆消斑饮的做法步骤：1
    1
    用料
  • 三豆消斑饮的做法步骤：2
    2
    三豆洗净沥水
  • 三豆消斑饮的做法步骤：3
    3
    倒入碗中加水浸泡一夜
  • 三豆消斑饮的做法步骤：4
    4
    次日，倒入豆浆机打浆桶
  • 三豆消斑饮的做法步骤：5
    5
    加水至水位线
  • 三豆消斑饮的做法步骤：6
    6
    装机头
  • 三豆消斑饮的做法步骤：7
    7
    启动
  • 三豆消斑饮的做法步骤：8
    8
    打浆结束
  • 三豆消斑饮的做法步骤：9
    9
    倒出饮用
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 甜品 饮品 老人 早餐

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