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双红补血浆

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“红枣和红豆，都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材，不仅适合大部分的人群食用，对于我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来说，更是具有特别的好处！！

因为除了丰富的铁元素之外（可以补气养血哦），红枣和红豆中都含有丰富的叶酸，同时还含有微量元素锌。

叶酸和锌，对于胎儿来说，都是非常重要的。叶酸参与血细胞的生成，促进了胎儿的神经系统的发育。而锌则有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

所以，如果你是和我一样的备孕一族，那么多吃这两样，准没错哦~~”

食材明细

主料
辅料

双红补血浆-制作解析

  • 双红补血浆的做法步骤：1
    1
    准备好所有材料；
  • 双红补血浆的做法步骤：2
    2
    将红豆，去核的红枣，温水依次加入维仕美全营养破壁料理机的料理杯中，盖上盖子，再将料理杯安装在机身上；
  • 双红补血浆的做法步骤：3
    3
    选择“五谷”功能，按下开关键，等待机器工作结束；
  • 双红补血浆的做法步骤：4
    4
    将打好的红豆红枣浆倒入杯中，再撒上些红枣碎，咕嘟咕嘟的喝吧~
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使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品 家常菜 老人 贫血 早餐 工作餐

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