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红枣银耳羹

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“北方的冬天，雾霾日益严重。我们不可能不出门，不可能不呼吸有害的雾气，只有从日常饮食上多食用一些抗击雾霾的食材，才能让人安心一点点。

银耳功效非凡，既能保肝，又能滋阴润肺，还因为它富含硒能增强机体抗肿瘤的免疫力，而且它满满的胶原蛋白，可以让女生更美。

红枣的功效人人皆知，养颜补血是最显著的。把它和银耳放到一起用豆浆机打成糊，不仅口感更好，而且能中和银耳的偏凉性，一举两得。

把食材放入东菱水果豆浆机，利用豆浆机的米糊功能，给自己给家人做一碗好喝的红枣银耳羹吧！”

食材明细

主料
辅料

红枣银耳羹-制作解析

  • 红枣银耳羹的做法步骤：1
    1
    银耳用清水泡发，去掉黄色的根部，撕开成小朵；红枣洗净去核
  • 红枣银耳羹的做法步骤：2
    2
    小朵的银耳和红枣放入东菱水果豆浆机的大杯
  • 红枣银耳羹的做法步骤：3
    3
    这个是东菱水果豆浆机的两个刀头之一，米糊及豆浆专用这个，不要用错
  • 红枣银耳羹的做法步骤：4
    4
    把豆浆机的大杯与机身安好，通电，按下开关键和米糊功能键，35分钟左右程序结束即可享用。注意容量刻度问题，超过则会溢出
  • 红枣银耳羹的做法步骤：5
    5
    成品
  • 红枣银耳羹的做法步骤：6
    6
    成品
  • 红枣银耳羹的做法步骤：7
    7
    成品
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 老人 下午茶 秋季食谱 豆浆 妇女节

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