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橙子精力汤

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“空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。加入橙子、菠萝、葡萄等水果调味，不仅更加好喝，营养也更加全面丰富，这就是精力汤”

食材明细

主料
辅料

橙子精力汤-制作解析

  • 橙子精力汤的做法步骤：1
    1
    准备好所有食材
  • 橙子精力汤的做法步骤：2
    2
    橙子去皮，切块
  • 橙子精力汤的做法步骤：3
    3
    将空心菜、菠萝、橙子、葡萄和蜂蜜放入料理杯中
  • 橙子精力汤的做法步骤：4
    4
    选择蔬果键运行结束
  • 橙子精力汤的做法步骤：5
    5
    倒出即可饮用
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使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 下午茶 夏季食谱 学生

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