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黑提清补凉

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“来自美国的黑提子：果脆个大、簿皮多汁、清甜无籽、品质极佳，被列为世界四大水果之首，为果中贵族。它的果肉、果皮、甚至细核都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊！
黑提子的皮中富含一种多羟基酚类化合物：白藜芦醇，具有降血脂抗血栓、预防动脉硬化等功效；其果肉含有大量的葡萄糖、果糖和特殊胺基酸，容易被人体吸收，可快速恢复体力消除疲劳；提子核含植物中少见的抗氧化物质：花青素，可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。
将黑提子与海南清补凉中椰奶一起榨汁，再搭配清补凉里果仁一起食用，甜甜果奶汁与西米果仁的相互碰撞，下午茶来一碗、清甜冰爽、祛湿开胃抗疲劳、好吃到停不下来~~~”

食材明细

主料
辅料

黑提清补凉-制作解析

  • 黑提清补凉的做法步骤：1
    1
    备好食材
  • 黑提清补凉的做法步骤：2
    2
    黑提加些食盐清洗干净
  • 黑提清补凉的做法步骤：3
    3
    将黑提放入料理机
  • 黑提清补凉的做法步骤：4
    4
    将清补凉中的椰奶汁倒入，留果仁备用
  • 黑提清补凉的做法步骤：5
    5
    启动料理机
  • 黑提清补凉的做法步骤：6
    6
    全部打碎至细腻既可
  • 黑提清补凉的做法步骤：7
    7
    将打好的椰奶黑提汁倒入小碗中
  • 黑提清补凉的做法步骤：8
    8
    再将清补凉中的果仁放入碗中
  • 黑提清补凉的做法步骤：9
    9
    好吃黑提清补凉就OK了
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使用的厨具：榨汁机
所属分类： 饮品 下午茶 夏季食谱 学生

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