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清甜石榴汁

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“石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。”

食材明细

主料
辅料

清甜石榴汁-制作解析

  • 清甜石榴汁的做法步骤：1
    1
    石榴1个
  • 清甜石榴汁的做法步骤：2
    2
    将石榴籽剥出来；
  • 清甜石榴汁的做法步骤：3
    3
    把石榴籽放入榨汁机中，并加入白糖（或蜂蜜）；
  • 清甜石榴汁的做法步骤：4
    4
    加入清水，不要放太多，没过石榴籽以上2-3厘米即可；
  • 清甜石榴汁的做法步骤：5
    5
    搞拌1分钟
  • 清甜石榴汁的做法步骤：6
    6
    正在搞拌
  • 清甜石榴汁的做法步骤：7
    7
    石榴汁搞好后，过滤掉渣子即可。
  • 清甜石榴汁的做法步骤：8
    8
    完成。
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使用的厨具：榨汁机
所属分类： 饮品 家常菜 果汁 秋季食谱 学生

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