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黑胡椒鸡胸肉三明治

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黑胡椒鸡胸肉三明治-制作解析

  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：1
    1
    鸡胸肉横切开，用刀背拍松
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：2
    2
    我用的这款黑胡椒调味料
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：3
    3
    黑胡椒酱抓匀腌制
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：4
    4
    盖上盖子，放入冰箱冷藏
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：5
    5
    生菜洗净，沥干水
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：6
    6
    腌制好的鸡胸肉放入不粘锅中两面煎熟
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：7
    7
    煎鸡蛋，整过过程都是无油，但必须保证锅是好的不粘锅
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：8
    8
    铺上一层保鲜膜，面包片根据自己的口味抹上酱料，放置在保鲜膜上
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：9
    9
    放入自己喜欢的菜，肉，蛋，在盖上一层面包片
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：10
    10
    保鲜膜包裹一圈，中间切开，最下面一层保鲜膜不要切断，不拍照的话随便切
  • 黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤：11
    11
    搭配一杯热牛奶或热咖啡，一顿简单的早餐就配齐了
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使用的厨具：不粘锅
所属分类： 主食 早餐 学生

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