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高颜值夏日果蔬汁

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“每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白，短时间想瘦一点早晚一杯代替早午，不过极端减肥不要常用，对身体不好；改变一下饮食结构，以后有机会说一下怎么吃，平时代替晚饭我觉得没有太大的问题，有氧和无氧运动对减肥来说也都是必要的。在清凉的空调房里，喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁，再宅也要更新朋友圈动态不是？随手一拍就超美，是不是很像火烧云？”

食材明细

主料
辅料

高颜值夏日果蔬汁-制作解析

  • 高颜值夏日果蔬汁的做法步骤：1
    1
    准备好所有食材。
  • 高颜值夏日果蔬汁的做法步骤：2
    2
    将胡萝卜去皮切段，甜菜根和苹果去皮切块。
  • 高颜值夏日果蔬汁的做法步骤：3
    3
    胡萝卜、甜菜根和苹果分次放入杯中（不需要分层直接放一起就可以）。
  • 高颜值夏日果蔬汁的做法步骤：4
    4
    选择12档（最高档）运行30秒。
  • 高颜值夏日果蔬汁的做法步骤：5
    5
    用筷子引流到杯中，先倒胡萝卜汁再倒苹果汁最后倒甜菜根。
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使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 家常菜 高颜值 下午茶

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