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凉拌西兰花

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“平时煮西花，一般是炒或焯，有时会参考白菜花的做法煸炒后再调味。有一次去Rome的美国人餐厅，配料点了西兰花，吃起来很不一样，发现有股清甜的味道，仔细端详，原来是蒸的，怪不得有点原汁原味的感觉，回家后变一变方法，在蒸前撒少量精盐和胡椒粉，蒸后放凉，再倒入上辣椒油和麻油，搅拌后享用，一级棒呢。”

食材明细

主料
调料

凉拌西兰花-制作解析

  • 凉拌西兰花的做法步骤：1
    1
    把西兰花摘成小朵，摘时可留部分柄部。
  • 凉拌西兰花的做法步骤：2
    2
    用一盘，放西兰花，加入精盐1/3小匙和胡椒粉1/3小匙，拌均匀。
  • 凉拌西兰花的做法步骤：3
    3
    锅放水烧沸，隔水蒸5-7分钟或断生，蒸好后放凉，拌上辣椒油2大匙和麻油1小匙，可供食用。
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐

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