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咖喱鸡肉饭
老吴美食
“
西兰花可以不放,我觉得放了好看些。我做的是四人份。土豆,胡萝卜可以切小些,煮的时间就短些。
”
食材明细
主料
咖喱
80g
鸡胸肉
240g
土豆
240g
胡萝卜
80g
洋葱
150g
辅料
水
500g
西兰花
适量
黑芝麻
少量
咖喱
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
咖喱鸡肉饭-制作解析
1
洋葱150克,切碎。
2
鸡肉240克,土豆240克,胡萝卜80克切小块。
3
准备原味咖喱80克。
4
锅里放油,烧热。
5
倒碎洋葱翻炒至透明,盛出备用。
6
剩下的油倒入鸡肉炒至白色。
7
倒入土豆,胡萝卜翻炒。
8
倒500克水,大火烧开,去掉白色浮沫。
9
放咖喱块80克。
10
放炒好的碎洋葱,微火煮。要记得不时的翻炒,怕粘锅。
11
西兰花切小块,放入烧开的水里焯一下水,捞出备用。
12
煮至浓绸。
13
饭盛入小碗,压实。
14
反扣在盘中,夹2朵西兰花。
15
倒煮好的咖喱鸡肉。
16
取掉小碗,中间撒上少量黑芝麻,一碗漂亮的咖喱鸡肉饭就做好了。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐
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