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晚餐
豌豆炒玉米
老吴美食
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”
食材明细
主料
鲜玉米粒
100克
胡萝卜
50克
豌豆
100克
姜片
各少许
鸡胸肉
30克
蒜末
适量
葱段
适量
辅料
盐
2克
料酒
2毫升
玉米油
适量
清淡
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
豌豆炒玉米-制作解析
1
准备好所需材料,玉米粒煮熟备用,葱姜蒜切好备用,鸡肉切丁用料酒,玉米淀粉腌制一会,胡萝卜去皮切丁,红椒切丁备用。豌豆洗干净去蒂备用。
2
豌豆需要提前煮熟,然后清水过滤一遍,这样豌豆永远保持绿色。
3
油锅放入葱姜蒜爆香,然后倒入鸡丁,玉米粒,红椒,胡萝卜丁爆炒片刻。
4
倒入豌豆炒片刻,调入少许生抽,调味道。
5
加入少许盐,翻炒至食材更入味。
6
倒入水淀粉勾芡。
7
盛出炒好的食材。
8
装盘即可慢用。
9
豌豆氽水时加上盖子能缩短煮的时间,这道菜挺适合糖尿病患者。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 冬季食谱
*本菜谱采集至互联网,如果侵犯到您的权利,请联系我们,我们将在核实后删除。*
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