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胡萝卜西兰花

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“营养健康又漂亮”

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辅料

胡萝卜西兰花-制作解析

  • 胡萝卜西兰花的做法步骤：1
    1
    准备食材。
  • 胡萝卜西兰花的做法步骤：2
    2
    西兰花剪小朵放盐水中浸泡10分钟后洗净。
  • 胡萝卜西兰花的做法步骤：3
    3
    胡萝卜去皮洗净切片。
  • 胡萝卜西兰花的做法步骤：4
    4
    锅中烧开水放入胡萝卜和西兰花焯水至八成熟。
  • 胡萝卜西兰花的做法步骤：5
    5
    沥起在凉水里过一下。
  • 胡萝卜西兰花的做法步骤：6
    6
    沥水。
  • 胡萝卜西兰花的做法步骤：7
    7
    锅中倒入油，翻炒三分钟，加适量盐炒匀即可食用。
  • 胡萝卜西兰花的做法步骤：8
    8
    摆盘。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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