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紫米花生米糊

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“春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。
紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力，宝妈可以放心给宝宝食用哦！”

食材明细

主料
辅料

紫米花生米糊-制作解析

  • 紫米花生米糊的做法步骤：1
    1
    紫米提前用清水浸泡2到3小时。
  • 紫米花生米糊的做法步骤：2
    2
    沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
  • 紫米花生米糊的做法步骤：3
    3
    再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
  • 紫米花生米糊的做法步骤：4
    4
    紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。
  • 紫米花生米糊的做法步骤：5
    5
    最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。
  • 紫米花生米糊的做法步骤：6
    6
    我要开吃啦~~~
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使用的厨具：食物调理机、煮锅
所属分类： 饮品 家常菜 早餐

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