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豆腐干炒绿豆芽

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“绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素等。能减肥，能增强体力和免疫力，能延缓衰老，能刺激胃肠道加快对食物的消化，含有丰富的维生素A，可有效改善视力。豆腐干炒豆芽营养丰富。”

食材明细

主料
辅料

豆腐干炒绿豆芽-制作解析

  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：1
    1
    绿豆芽200克，焯水。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：2
    2
    过凉。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：3
    3
    豆腐干100克切粗丝。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：4
    4
    个青椒，洗净切丝，准备点葱花。准备好所有食材。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：5
    5
    平底锅加热加点油炒香葱花。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：6
    6
    加豆腐干翻炒。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：7
    7
    加1勺蚝油炒香。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：8
    8
    加上焯好的豆芽翻炒。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：9
    9
    加青椒翻炒。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：10
    10
    最后加盐加五香粉翻炒均匀。
  • 豆腐干炒绿豆芽的做法步骤：11
    11
    豆腐干炒豆芽。
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使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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