网络采集
主料〓冰糖#1000g|柠檬#1000g▲辅料〓水#适量
主料〓花生#一小碟|黄豆#一小碟|大米#半小碟或香蕉一根▲辅料〓牛奶#一袋|水#同牛奶量▲配料〓糖#适量（或蜂蜜）
主料〓黄豆#1/2杯|大米#1/3杯|小米#1/5杯▲辅料〓水#1200毫升
主料〓干玫瑰花苞#10朵|80度水#200ml|红茶#1包|蜂蜜#适量
主料〓橘子#2个▲辅料〓水#适量
主料〓黑豆#适量|黃豆#适量|白豆#适量|红豆#适量|花生#适量▲辅料〓白糖#适量
主料〓牛油果#一枚|蓝莓#100g|益力多#2~3瓶|纯牛奶#适量▲辅料〓哈密瓜#适量|酸奶#适量|冰块#适量
主料〓黄豆#三分之二杯|胡萝卜#150克▲辅料〓水#800毫升
主料〓山药#2根▲辅料〓水#900ml
主料〓燕麦#30克|牛奶#500ml|水发花生#20克|水发银耳#半朵▲辅料〓红枣#适量
清清咽喉，润润嗓
小暑膳食养生，夏天拥抱健康
内分泌失调，求助这5物
补充维生素A，这些食物不可少
夏季减肥，这6种食物还不错
