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主料〓草莓#200g（约8个）|脱脂牛奶#300ml|糖#10g▲辅料〓雪梨#200g（1个）|脱脂酸奶#150ml
主料〓紫薯#200克|红豆沙#200克|黄油#20克|糖粉#50克|奶粉#10克▲辅料〓面粉#30克|淀粉#300克
主料〓薏米#30克|莲子#30克|芡实#30克|枸杞#30克|白扁豆#30克|山楂#30克|大枣#5个|糯米#90克|大米#90克▲辅料〓白糖#50克
主料〓鸡蛋#一个|火腿#一块|甜玉米#适量▲辅料〓丘比沙拉醬#适量|生菜#适量
主料〓地瓜#4个▲辅料〓糯米粉#200g|白糖#5勺
主料〓蛋糕粉#20g▲辅料〓黄油#50g|鸡蛋白#50g|砂糖#40g|杏仁粉#25g|蜂蜜#10g
主料〓天贝#90克▲辅料〓山药#50克|白芝麻#20克|芝士#40克▲配料〓蜂蜜#20克|猕猴桃酱#15克|糖#8克
主料〓低筋面粉#100g|玉米淀粉#35g|杏仁粉#35g|黄油#100g|白砂糖#35g▲辅料〓可可粉#1勺|黑巧克力#适量|糖霜#适量
主料〓深海三文鱼#200g左右|芒果#1个|黄瓜#半根|牛心菜#几片叶子|坚果#少许▲辅料〓青芥末#5g|日式酱油#8~10g|柠檬汁#适量|黑胡椒#少许|沙拉酱#10ml
主料〓银耳#1朵▲辅料〓红枣#8颗|清水#600毫升
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