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主料〓西兰花#1个|核桃仁#适量▲辅料〓柠檬沙拉汁#适量|盐#少许|橄榄油#少许|干辣椒#少许
主料〓银耳#15克|莲子#30克▲辅料〓冰糖#150克|清水#2500ml|青丝#0.5克|红丝#0.5克
主料〓白萝卜#小半个|面粉#50克▲辅料〓黄豆芽#100克|鲜香菇#3朵|干贝#6粒|葱#1大段|姜#1块|枸杞#适量|香菜#适量▲配料〓香油#适量|盐#适量
主料〓蜜桃#一个|绿茶#10克▲辅料〓冰糖#15克|纯净水#1000ML
主料〓面粉#250克|温开水#120毫升|酵母粉#3克|小香葱#适量|三明治火腿#适量|芝士片#两片▲辅料〓盐#适量|五香粉#适量|食用油#适量|芝麻#适量
主料〓小排#500g|胡萝卜#1个▲辅料〓盐#适量|葱#适量|姜#适量
主料〓优康牛排#１５０ｇ|大土豆#一个▲辅料〓植物油#适量|圆葱#一根|红绿菜椒#两个|黑胡椒碎#一勺|番茄酱#一勺|盐#少量|黄油#一包|大蒜碎#适量|蚝油#两勺|干香葱碎#适量|白兰地#一勺
主料〓米粉#500g|羊肉#300g▲辅料〓柠檬皮#1片|酸菜#60g|生姜#5片|香菜#50g|八角#1个|香叶#5片
主料〓丝瓜#一条|鱼滑#半斤|清水#两碗|姜#一块▲辅料〓生油#几滴|食盐#适量|味精#适量
主料〓猪腔骨#500克▲辅料〓鲜玉米#1根|冬瓜#500克|姜片#20克|花椒#10粒|食盐#4克
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