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主料〓牛排#2人份▲辅料〓西兰花#4朵▲配料〓黄油#适量|盐#适量|胡椒粉#适量|烧烤酱#2勺|蚝油#2勺|料酒#1瓶盖|生抽#1勺|罗勒叶#2片
主料〓意大利面#适量▲辅料〓番茄#1个|牛肉#600g▲配料〓传统意大利面酱#适量|橄榄油#适量|盐#适量
主料〓土豆#一个大的|黑胡椒碎#1/2小勺|罗勒叶#适量▲辅料〓鸡蛋#三个|盐#一小勺|橄榄油#20g
主料〓沙拉生菜#1颗|沙拉胡萝卜#10根|甜菜头#适量|橄榄油金枪鱼#1罐▲辅料〓黑橄榄#6颗|樱桃番茄#5粒▲配料〓黑胡椒粉#少许|苹果醋#1汤匙
主料〓三文鱼#250克|牛油果#1个|圣女果#6-7个|紫洋葱#1/4个|生菜#适量▲辅料〓柠檬#1个|酸奶油#1.5dl|盐#适量|黑胡椒#适量
主料〓紫山药#半根▲辅料〓蓝莓果酱#一勺|桂花#少许
主料〓菲力牛排#150克▲辅料〓鸡蛋#一个|黄油#10克左右|味精#适量|辣椒#一个|意大利面#适量|盐#适量|西兰花#半个|洋葱#半个|胡萝卜#半根
主料〓牛肉馅#60克|洋葱#1个|番茄#2个|意大利面#200克▲辅料〓橄榄油#少许|色拉油#适量|番茄沙司#2勺|砂糖#2小勺|盐#少许|欧芹碎#少许|百里香#少许|生抽#1勺|料酒#1勺|黑胡椒#少许|蒜头#2瓣
主料〓优康牛排#１５０ｇ|大土豆#一个▲辅料〓植物油#适量|圆葱#一根|红绿菜椒#两个|黑胡椒碎#一勺|番茄酱#一勺|盐#少量|黄油#一包|大蒜碎#适量|蚝油#两勺|干香葱碎#适量|白兰地#一勺
主料〓牛仔骨#300g|青椒粒#7.5g|芦笋#80g|红葡萄酒#10g|黑胡椒碎#0.5g|蜂蜜#30g|盐#2g|红椒粒#7.5g▲辅料〓苹果#1/2 个|菠萝#60g|烧烤酱#20g|迷迭香#0.5g|白砂糖#10g|橄榄油#20g
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