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主料〓娃娃菜#1颗|粉丝#1把▲辅料〓红椒#2个|生抽#2勺|蒸鱼豉油#1勺|白糖#1勺|蒜#1个|葱#少许|胡椒粉#少许|盐#少许|水#少许
主料〓鸡翅中#300g▲辅料〓奥尔良腌料#适量|蜂蜜#适量
主料〓佛手瓜#两个|胡萝卜#一根▲辅料〓蚝油#适量|生抽#适量
主料〓香菇#适量|油菜#适量▲辅料〓大蒜#适量|辣椒#适量|蚝油#适量
主料〓河芹#1捆|元葱#半个|里脊肉#80克▲辅料〓油#少许|盐#少许|五香粉#少许
主料〓原切牛排#3片|黑胡椒#1大勺|迷迭香#2大勺|盐#1小勺|橄榄油#2大勺|生姜蓉#1小勺▲辅料〓圣女果#8个|西蓝花#适量
主料〓玉米粒#适量▲辅料〓黄瓜#适量|胡萝卜#适量|耗油#适量|糖#适量
主料〓包菜#适量|口蘑#适量|葱#一根|蒜#适量▲辅料〓油#适量|盐#适量|蚝油#适量|生抽#适量|糖#适量
主料〓西红柿#2个▲辅料〓土鸡蛋#3个|香菜#一棵|芝麻油#适量|食盐#适量|白砂糖#适量
主料〓白菜头#1颗|木耳#100g▲辅料〓泡椒#30g
清清咽喉，润润嗓
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