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主料〓鸡腿#1个|杏鲍菇#1个|香葱#1小把▲辅料〓油#少许|盐#少许|料酒#少许|葱#少许|鸡精#少许|生抽#少许|老抽#少许|蚝油#少许|糖#少许|清水#少许|姜#少许|蒜#少许
主料〓猪肉#200克|玉米笋#500克▲辅料〓青椒#1个|豆粉#1勺|盐#1点|蒜#1个
主料〓莲藕#适量▲辅料〓面粉#适量|十三香#适量|盐#适量
主料〓菠萝#半个|番茄#2个▲辅料〓油#适量|盐#适量|葱#适量|糖#适量|蘑菇粉#适量
主料〓土豆#400克|排骨#500克▲辅料〓生抽#20克|料酒#20克|老抽#30克|八角#2个|白芷#1片|丁香#2个|桂皮#1片|肉寇#2个|香叶#2片|干红辣椒#2个|盐#适量|油#适量
主料〓牛腩#500g|土豆#2个▲辅料〓八角#2个|花椒#若干|煮肉料#1包|洋葱#1/4个|姜片#6片|郫县豆瓣酱#1勺|黄豆酱#2勺|老抽#2勺|白糖#少许
主料〓金针菇#300g▲辅料〓蒜米#5瓣|小米辣椒#5颗|生抽#适量|葱花#适量
主料〓小番茄#500g▲辅料〓罗勒碎#2g|大蒜#1头|盐#2g|橄榄油#10g|糖#3g
主料〓油麦菜#250克|蒜#4粒▲辅料〓油#适量|盐#适量|味极鲜酱油#0.5勺
主料〓胡萝卜#200克|黑木耳#20克|竹笋#100克▲辅料〓嫩姜#50克|蒜蓉#适量|酱油#适量|生粉#适量|油#少许
清清咽喉,润润嗓
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