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主料〓土豆#适量|芝士#适量▲辅料〓面粉#适量|鸡蛋#适量|面包渣#适量▲配料〓胡椒粉#适量|食盐#适量
主料〓意式黄金面#120公克|小蕃茄#8个▲辅料〓蒜#2瓣|干辣椒#适量▲配料〓橄榄油#适量|汤汁#（煮面）适量|盐#适量|黑胡椒粉#适量|香芹粉#适量|乳酪粉#适量
主料〓南瓜#500g▲辅料〓花豆#1把▲配料〓盐#1小勺|黑胡椒碎粒#1/2小勺|橄榄油#1大勺|鲜榨柠檬汁#半个量
主料〓芝士#1|面包片#3|沙拉#10克▲辅料〓洋葱圈#10克|西红柿片#10克|酸黄瓜片#5克|生菜#10克|煎鸡蛋#1个
主料〓牛奶#500ml|黄油#30g|低粉#30g▲辅料〓黄瓜#1根|西红柿#1个|芝麻#少许▲配料〓盐#4g|黑糊椒#少许
主料〓三文鱼尾#1条▲辅料〓皱皮椒#1支▲配料〓料酒#30ml|剁椒#15克|蒜末#8克|生抽#15ml|香茅酱#15克|姜末#5克|鸡粉#3克
主料〓土司#适量|黄油#适量|肉桂粉#适量|葡萄干#适量（冷水浸泡20分钟）|杏仁片#适量|细糖粉#适量▲辅料〓奶油#250克|牛奶#250克|蛋黄#200克|蜂蜜#2大勺
主料〓大虾#8只|芝士#2片▲辅料〓鸡蛋#一个|淀粉#适量|面包糠#适量|牙签#适量▲配料〓胡椒粉#适量|盐#适量
主料〓去皮虾肉#300g▲辅料〓焙烤大杏仁#50g▲配料〓焙烤黑芝麻#适量|沙律酱#200g|蜜糖#1大匙|欧芹#1大匙|柠檬#1个|番薯粉#100g|盐#适量
主料〓新西兰帝王鲑#60g|牛油果#1/4个▲辅料〓柠檬汁#1茶匙|香菜#1根|小洋葱#0.5个▲配料〓盐#1g|胡椒#1g|橄榄油#1汤匙|香橙味曾酱#1汤匙|意大利米饭球#1个
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