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主料〓南瓜#500g|咸鸭蛋黄#5个▲辅料〓芝士粉#适量▲配料〓盐#适量|白糖#适量|淀粉#适量
主料〓三文鱼#250克|牛油果#1个|圣女果#6-7个|紫洋葱#1/4个|生菜#适量▲辅料〓柠檬#1个|酸奶油#1.5dl|盐#适量|黑胡椒#适量
主料〓couscous#250g|羊排#4-5块|青椒#一个|羊葱#半个|大蒜#5瓣|小西红柿#一把|薄荷叶或者香菜#适量▲辅料〓葡萄干#适量|松籽#适量▲配料〓黄油#一小块|椰奶#200ml|咖喱#4Tbs|盐#2Tbs|辣椒粉#1/2TBs|小茴香#1/2TBs|孜然#1/2TBs|香叶#5片|番茄酱#200g|糖#1/2TBs|黑胡椒粒#1/2TBs
主料〓南瓜#500克|甜薯#2只|凉薯#250克|鸡高汤#半罐▲辅料〓奶油#1/4杯|面包糠#3/4杯|橄榄油#1茶匙▲配料〓盐#适量|研磨黑胡椒#适量
主料〓猪里脊肉#400g|菠菜#40g|盐#适量|白葡萄酒#适量|香菜#3根▲辅料〓乳酪丝#60g|高筋面粉#适量|胡椒#适量|青豆洋葱汤#200毫升
主料〓吐司片#适量|火腿#适量|奶酪片#适量|杂蔬粒#适量▲辅料〓黑胡椒#适量|沙拉酱#适量|盐#适量|番茄酱#适量
主料〓高筋粉#200克|低筋粉#50克|酵母#3克|牛奶#160克|白糖#20克|黄油#25克▲辅料〓猪肉馅#220克|大葱#半根|蚝油#20克|酱油#20克|干淀粉#10克|盐#适量|黑胡椒粉#2克|表面刷蛋液#适量|表面撒白芝麻#适量|汉堡用奶酪#每个一片|汉堡用西红柿#一个
主料〓意式黄金面#120公克|小蕃茄#8个▲辅料〓蒜#2瓣|干辣椒#适量▲配料〓橄榄油#适量|汤汁#（煮面）适量|盐#适量|黑胡椒粉#适量|香芹粉#适量|乳酪粉#适量
主料〓南瓜#200克▲辅料〓蛋黄酱#15克|醋#5ml|盐#2克|黑胡椒粉#1克|干酪粉#5克|干果#3个|干枸杞#15克
主料〓鸭肝#适量|腐皮千层#适量▲辅料〓鱼胶片#适量|花雕#适量|高粱酒#适量|生姜#适量|葱白#适量|八角#适量|花椒#适量|香叶#适量▲配料〓李锦记天成一味鲜#适量|李锦记蒸鱼豉油#适量|李锦记旧庄蚝油#适量|保宁醋#适量|细砂糖#适量
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