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主料〓红薯#600克▲辅料〓炼奶#10g|马苏里拉芝士#50g|白糖#5g|黄油#25g|纯牛奶#8g
主料〓莲藕#2节▲辅料〓白糖#少许
主料〓南瓜#300g|大米#100g▲辅料〓水#适量
主料〓番茄#500克|豌豆#150克|玉米粒#150克|鸡蛋#2只|姜葱#20克▲辅料〓油#适量|盐#1茶匙|糖#2茶匙|蚝油#1茶匙
主料〓黄豆#60克▲辅料〓雪梨#一个▲配料〓冰糖#20克
主料〓土豆#半个|紫薯#半个|红薯#半个▲辅料〓核桃油#5克
主料〓黄油#55 g|低筋面粉#120 g|紫薯#2个|蛋黄#1个▲辅料〓糖粉#20 g
主料〓燕窝#20g▲辅料〓冰糖#适量|热水#适量
主料〓鸡胸肉#适量▲辅料〓煮肉料#适量|糖#10g|盐#3g|胡椒粉#2g|特级酱油#15g|芝士粉#适量
主料〓南瓜#500g|酸奶#300g|玫瑰葡萄干#40g▲辅料〓丘比香甜沙拉酱#1勺
清清咽喉，润润嗓
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