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主料〓燕窝#20g▲辅料〓冰糖#适量|热水#适量
主料〓南瓜#适量|小米面#适量▲辅料〓碱#适量|西红柿丁#适量
主料〓银耳#适量|百合#适量|莲子#适量|红枣#适量▲辅料〓枸杞#适量▲配料〓冰糖#适量
主料〓桂圆肉#50克|山药#130克|剩米饭#125克▲辅料〓绵白糖#3勺
主料〓胡萝卜#50克|鸡胸肉#200克|莲藕#50克▲辅料〓水#30克
主料〓猪蹄#400克▲辅料〓南瓜#200克|甜玉米#半个▲配料〓料酒#30毫升|花椒#1小撮|姜#适量|盐#适量
主料〓土豆#1个▲辅料〓胡萝卜#1个|火腿肠#1个|玉米粒#10克|黄瓜#1段
主料〓香蕉#1个（果肉净重107g）|牛油果#1个（果肉净重110g）▲辅料〓纯牛奶#一盒（250ml）
主料〓黄豆#一量杯多（豆浆机自带）|内酯#一小勺|酱油#一小勺|香油#少许|虾皮#少许|火腿粒#少许
主料〓鸡蛋#4个▲辅料〓虾皮#15克
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