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主料〓中筋面粉#适量|酵母#适量|猪肉#适量|雪梨#半个▲辅料〓葱姜水#适量|食盐#少许|生抽#少许|香油#少许|胡椒粉#少许|白糖#少许|老抽#少许
主料〓米饭#适量|黑芝麻粉#适量|胡萝卜#适量|黄瓜#适量|海苔#适量|白萝卜#适量|老抽#适量|大杏仁#适量|生菜#适量|番茄酱#适量▲辅料〓圣女果#适量|猕猴桃#适量
主料〓米饭#适量▲辅料〓腊肠#适量|香菇#适量|圆葱#适量|土豆#适量|玉米粒#适量|豌豆#适量▲配料〓马苏里拉奶酪#适量|黑胡椒碎#适量|盐#适量
主料〓韭菜#100克|胡萝卜#100克|鸡蛋#4个|面粉#50克▲辅料〓油#1勺|盐#2匙|味精#0.2匙
主料〓手抓饼#2张|香肠#2个|鸡蛋#2个|鸡胸肉#四片▲辅料〓火龙果#半个|生菜#两颗|菠菜#适量
主料〓面粉#1斤▲辅料〓泡打粉#7克|盐#10克|白糖#10克|小苏打#5克|鸡蛋#2个|油#适量
主料〓面条#适量▲辅料〓韭菜#一把|鸡蛋#3个
主料〓玉米面条#100克|菠菜#3棵|西红柿#2个▲辅料〓香葱#2根|香油#半勺|盐#少许|香菇#3朵|蚝油#l勺|白糖#少许
主料〓菠菜#120克|水#200ml|普通面粉#140克|盐#4克|荤菜#1盘▲辅料〓胡椒粉#少许|鸡粉#少许
主料〓里脊肉#1块|玉米粒#1小碟|西兰花#适量|胡萝卜#1小段▲辅料〓绿达山茶油#适量|淀粉#1小勺|盐#少许(也可不放盐)
清清咽喉,润润嗓
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