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主料〓中筋粉#100g|竹笋#2个|糯米#100g|肉末#10g|黑木耳#适量▲辅料〓盐#适量|糖#适量|酱油#适量
主料〓生菜#适量|胡萝卜#适量|面粉#适量▲辅料〓韭菜#适量|鸡蛋#适量|虾皮#适量|葱花#适量|盐#适量|十三香#适量|食用油#适量
主料〓黄瓜#60克|胡萝卜#60克|圆白菜#60克|挂面#50克|肉丁香菇辣酱#80克▲辅料〓清水#适量
主料〓黄花鱼#500g|面团#适量▲辅料〓韭菜#适量|蚝油#适量|酱油#适量|五香粉#适量|盐#适量|香油#适量|姜#适量|葱#适量|色拉油#适量
主料〓三明治面包#适量|鸡蛋#适量|熟培根#适量▲辅料〓黄瓜#一小段|生菜#适量|沙拉酱#适量
主料〓韭菜#200克|面粉#300克|猪梅花肉#300克▲辅料〓花生油#1勺|五香粉#0.5克|味精#1克|生抽#半勺|蚝油#半勺|白砂糖#半茶匙|大葱#1颗|生姜#1块|盐#4克
主料〓蝴蝶面#适量▲辅料〓胡萝卜#一根|西蓝花#两小朵
主料〓南瓜#适量|面粉#适量▲辅料〓胡椒粉#适量|味精#适量|油#适量|盐#适量
主料〓意大利面#100g|香椿#100g|小番茄#5颗|腰果#50g|亚麻籽#20g|松子#20g|黄豆#10g|品利橄榄油#适量|盐#少许▲辅料〓薄荷叶#适量
主料〓紫薯#一根约一百克|面粉#250克▲辅料〓牛奶#110克|酵母#10克|砂糖#70克
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