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主料〓土鸡#适量|香菇#适量▲辅料〓红枣#适量|枸杞#适量▲配料〓料酒#适量|食盐#适量|姜片#适量
主料〓排骨#500克|玉米#一颗|芦笋#10根|莲藕#一段▲辅料〓红枣#5颗|枸杞#20颗|姜片#5片|葱花#适量|花椒#20粒▲配料〓白醋#30毫升|橄榄油#30毫升|食用油#适量|盐#适量|糖#适量|鸡精#适量|味精#适量
主料〓嫩豆腐#适量▲辅料〓姜#适量|蒜#适量|酱油#适量|醋#适量|花椒粉#适量|香油#适量|鸡精#适量|油辣子#适量|小葱#适量|白砂糖#适量
主料〓带鱼#2条|小葱#一小把|姜#适量|蒜#适量▲辅料〓盐#适量
主料〓西兰花#1个|油#少许|蚝油#1勺|味极鲜#1勺|香醋#1勺|辣椒油#1勺▲辅料〓盐#1勺|生抽#少许|大蒜#6瓣|鸡精#适量|麻油#1勺
主料〓银耳#2朵|百合#20片|红枣#10颗|水#2000毫升▲辅料〓雪梨#1个|枸杞#40粒|冰糖#1颗
主料〓鸡蛋#两个▲辅料〓益母草#50g|桑寄生#50g|红糖#适量
主料〓鸡腿#4个|熟鸡蛋#4个|碎鸡肉丁#适量|培根#8片▲辅料〓盐#适量|蜂蜜#适量|老抽#适量|生抽#适量
主料〓白萝卜#150克▲辅料〓姜#适量|凉白开#150毫升▲配料〓蜂蜜#适量
主料〓芦笋#300g▲辅料〓土豆#1个|培根#2片▲配料〓盐#适量|黑胡椒粉#适量|黄油#5g|牛奶#1大勺|鸡汤#2碗
清清咽喉,润润嗓
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