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主料〓面粉#750g▲辅料〓韭菜#500g|肉末#200g|鸡蛋#4个|盐#适量|鸡精#适量|猪油#适量
主料〓糯米#适量|藕#适量▲辅料〓冰糖#适量|蜂蜜#适量
主料〓带鱼#适量▲辅料〓盐#适量|生粉#适量
主料〓南瓜#100克▲辅料〓动物性奶油#50克
主料〓山药#适量|排骨#适量▲辅料〓生姜#适量▲配料〓盐#适量
主料〓带鱼#2条▲辅料〓番茄沙司#3汤匙|食用油#适量|盐#少许|料酒#适量|胡椒粉#少许|葱#1段|姜#1块|糖#1汤匙
主料〓黑芝麻小汤圆#适量|酒酿#适量▲辅料〓草莓#适量|猕猴桃#适量|火龙果#适量|冰糖#适量|芒果#适量
主料〓米饭#一个人量|芦笋#适量▲辅料〓玉米油#适量|生抽#适量|盐#适量|大酱#适量
主料〓青椒#6个|鸡蛋#4个▲辅料〓盐#2g|花生油#适量|香油#适量|葱#3根
主料〓木耳#一小把|银耳#一朵▲辅料〓葱#适量|蒜#适量|香菜#适量|糖#适量|醋#适量|酱油#适量|香油#适量|麻油#适量
清清咽喉,润润嗓
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