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秋季食谱

  • 蛋炒饭

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    主料〓米饭#1碗|豌豆#1小把|胡萝卜#半根|圆葱#适量|鸡蛋#1个▲辅料〓蒜#适量|酱油#适量

  • 蛋饼拌白菜

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    主料〓白菜#适量|鸡蛋#适量|红椒#适量|香菜#适量▲辅料〓食盐#适量|白糖#适量|蒸鱼豉油#适量|鸡精#适量|陈醋#适量|大蒜#适量|香油#适量

  • 冰花煎饺

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    主料〓野菜饺子#适量|油#适量▲辅料〓面粉#1勺|玉米淀粉#1勺|玉米面#1勺|温水#适量

  • 冬瓜排骨汤

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    主料〓小排#适量|冬瓜#0.83kg▲辅料〓姜#一块|草果#一个▲配料〓盐#三 小勺|味精#少许

  • 香煎火腿全麦卷

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    主料〓全麦粉#适量|面粉#适量|火腿肠#适量▲辅料〓酵母粉#适量|盐#适量|五香粉#适量|葱#适量|食用油#适量

  • 健康小炒

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    主料〓胡萝卜#40g|黄瓜#90g|山药#150g|鸡蛋#110g▲辅料〓橄榄油#适量|盐#适量|黑木耳#适量|胡萝卜#适量|味精#适量|葱#适量|姜#适量

  • 剁椒鱼头

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    主料〓鱼头#500克左右▲辅料〓自制剁椒#3匙羹|泡椒#适量|葱花#2根|生抽#2匙羹|花生油#2匙羹|料酒#1匙羹|姜丝#适量|白胡椒粉#少许

  • 玉米牛肉汤

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    主料〓牛肉#适量|玉米#1根▲辅料〓姜片#适量|葱#适量▲调味〓盐#少许|鸡精#少许

  • 炒大虾

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    主料〓海虾#若干▲辅料〓葱#适量|姜#三片|蒜#三瓣|花生油#适量|酱油#适量|盐#适量

  • 香辣虾

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    主料〓虾#1斤▲辅料〓姜#1块|蒜#3瓣|花椒#适量|八角#2个|豆瓣酱#1勺|桂皮#2块|盐#适量|鸡精#适量|朝天椒#适量|葱#1根

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