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主料〓榆钱#适量|玉米面粉#3把|白面粉#1把▲辅料〓玉米油#适量|盐#适量|香油#适量|青椒#适量|红椒#适量
主料〓黄瓜#65克|胡萝卜#20克|鸡蛋#2个|低筋面粉#15克|豆芽#20克▲辅料〓油#少许
主料〓红薯#适量|米饭#一碗|芹菜#适量▲辅料〓小米椒#适量|葱#适量|八角#1个|花生油#适量|盐#适量|生抽#适量|姜#适量
主料〓面粉#300g|鸡蛋#1个|葱#2只▲辅料〓盐#适量|酱油#适量|五香粉#适量|油#适量
主料〓杂丸子#400克▲辅料〓青菜心#90克▲配料〓油#适量|盐#适量|姜#适量|葱#适量
主料〓面粉#250克|牛奶#110克|红曲粉#5克|斑斓精#适量▲辅料〓酵母#1克
主料〓豆腐#1块▲辅料〓荠菜#100克|干虾#40克▲配料〓盐#适量|料酒#适量|姜#适量|鸡精#适量
主料〓茼蒿#适量|小米椒#适量|虾皮#适量▲辅料〓玉米油#适量|姜#适量|八角#适量|盐#适量|生抽#适量|蒜#适量
主料〓萝卜#适量|肉#适量|粉丝#适量▲辅料〓盐#适量|花椒粉#适量|植物油#适量|姜#适量
主料〓西兰花#1小个|西红柿#1个|莲藕#1节|葱#1根▲辅料〓油#少许|盐#少许|蚝油#少许|五香粉#少许
清清咽喉,润润嗓
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