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主料〓鸡翅#360G▲辅料〓盐#适量|橄榄油#适量|新奥尔良烤翅调料#适量
主料〓大虾#1只|土豆#1个|西兰花#50克|鸡蛋#1个▲辅料〓橄榄油#适量|盐#适量|料酒#适量|胡椒粉#适量|淀粉#适量|面包糠#适量|橙子#适量
主料〓龙俐鱼排#一个|鸡蛋#一个|面包糠#适量|淀粉#适量▲辅料〓黑胡椒粉#适量|芝士#适量
主料〓土豆#适量|胡萝卜#适量▲辅料〓培根#适量▲配料〓盐#适量|橄榄油#适量|胡椒粉#适量
主料〓白吐司#两片▲辅料〓玫瑰酱#一小勺|黑巧克力#一小块
主料〓鸡腿#1个|干葱#10g|蒜#5g|柠檬#1个|姜#5g▲辅料〓盐#1g|鸡粉#1g|黑胡椒#5g|胡椒粉#3g|糖#3g|五香粉#3g|白酒#3g|蛋黄#1个|生粉#30g|广东米酒#30g|生抽#15g|老抽#5g|蜂蜜#10g
主料〓南瓜#60G|红薯#60G|南瓜籽#5G|葵花籽#5G|腰果#5G|花生#5G|松子#5G|核桃#5G|扁桃仁#5G▲辅料〓盐#少许|水#适量
主料〓牛排#400克▲辅料〓土豆泥#适量|巧克力酱#适量|玉米#一块
主料〓牛肉#适量|菠萝#适量|紫甘蓝#适量|菠菜#适量|干果#适量▲辅料〓黑胡椒#适量|盐#适量|生抽#适量|料酒#适量|淀粉#适量|烹调油#适量
主料〓土豆#330克|西兰花#500克|圣女果#4个|丘比沙拉酱#30克▲辅料〓糖粉#少许|食用油#少许|鸡粉#1小勺|食盐#2小勺|黑胡椒粉#1小勺
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