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主料〓姜汁土司#4片|熟鸡蛋#2个|火腿片#4片|生菜#适量|洋葱#适量▲辅料〓柠檬沙拉汁#适量▲配料〓盐#适量|橄榄油#适量
主料〓面粉#400克|食用油#20克▲辅料〓黑芝麻#适量|鸡蛋#1个
主料〓雪梨#2个▲辅料〓川贝#5克▲配料〓冰糖#适量
主料〓菠菜#50g|洋葱#4/1个|培根#80g|海鲜菇#30g▲辅料〓橄榄油#1汤匙|盐#少许
主料〓鲜橙#1个|低筋粉#100g|橄榄油#55g|食盐#2小撮▲辅料〓鸡蛋#5个|绵白糖#65g|纯牛奶#40g|白醋#几滴
主料〓干豆腐#200克▲辅料〓大葱#适量|红辣椒#适量|香菜#适量|盐#适量|味精#适量|一品鲜酱油#适量|糖#适量|醋#适量|辣椒油#适量|花椒油#适量
主料〓西米#50克|火龙果#半个▲辅料〓牛奶#100毫升▲配料〓冰糖粉#适量
主料〓莲藕#1节▲辅料〓芹菜#50克|熟花生米#30克▲配料〓盐#适量|白糖#2克|酱油#10毫升|香醋#10毫升|油辣椒#3克|花椒#2克|干辣椒#3个|香油#适量
主料〓绿豆#30克|红豆#30克|黄豆#30克|即食燕麦片#10克|黑米#10克▲辅料〓水#1200毫升
主料〓高筋面粉#250克|低筋面粉#250克|水#260克▲辅料〓盐#5克|干酵母#5克
清清咽喉,润润嗓
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