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主料〓花生#适量|茶干#2块▲辅料〓糖#1勺|生抽#1勺|鸡精#适量|麻油#适量|五香粉#适量
主料〓花菜#300克▲辅料〓盐#适量|生抽#适量|豆豉辣椒酱#适量
主料〓苋菜#300克▲辅料〓食盐#少许|鸡精#少许|香油#少许
主料〓胡萝卜#70G|白萝卜#150G|绿萝卜#120G▲辅料〓糖#50G|白醋#二勺
主料〓黃豆芽#200克▲辅料〓蒜蓉辣酱#适量|香醋#适量|胡萝卜丝#少许
主料〓豆腐#半斤▲辅料〓葱末#适量|盐#1茶匙|豆油#4茶匙
主料〓香肠#6个|紫甘蓝#30g|薄荷#4颗▲辅料〓橄榄油#1大勺|盐#1小勺|白醋#1小勺|黑胡椒粉#0.5小勺
主料〓牛肉#760克▲辅料〓桂皮#适量|大料#适量|料酒#适量|酱油#适量
主料〓龙口粉丝#一把|豆皮#一张|小油菜#一把|平菇#一把|红柿子椒#一个|小香葱#一根|香菜#适量▲辅料〓味极鲜生抽#一汤勺|蒸鱼豉油#一汤勺|芝麻酱#二勺|鸡粉#一勺|香醋#两勺|糖#半汤匙|蒜#适量|盐#适量|辣椒红油#2勺
主料〓鸡胸肉#280克▲辅料〓食用油#2勺|白芝麻#1把|万家香腌料#20克|葱#一段|姜#2片
清清咽喉,润润嗓
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